Tänään vaaka näytti sitten 91,3 kg, eli kaikkineen 1,7 kg vähemmän kuin aloituksessa.
Lenkkeilyt hoituivat jälleen koiran aamulenkityksen muodossa. Jumppaan tekisi kyllä mieli mennä, vaikka sitä ei tässä Dukanin vaiheessa suositellakaan. Harmi vain, että missasin uimahallin jumppien ilmoittautumisen eilen, joten eipä sitten tarvitse niihinkään mennä seuraavaan kuuteen viikkoon... No, ehkä sitten seuraavalle periodille onkin vähemmän tunkua, kun kesäkilojen karistajat ovat jääneet matkasta ja joulukilojen karistajat eivät ole vielä mukana :)
Tänään minulla on ollut vähän ongelmia keksiä mitä söisin. Osittain tämä johtuu siitä, että en ole jaksanut/voinut käydä kaupassa. Osittain taas siitä, että tämä päivä on kaikkineen ollut henkisesti huomattavasti raskaampi, kuin kaksi edellistä. Jotenkin kaapissa lymyilevä jäätelö kummittelee mulla koko ajan mielessä. Ja marjat ja rahka - namnam! Suoraan sanottuna tekisi kyllä mieli repsahtaa :P Mutta yritän nyt pitää itseni kuitenkin ruodussa. Olen aikanaan lopettanut tupakoinnin, ja siitä tiedän, että mielitekoja ja epätoivon hetkiä tulee ja menee, mutta kaikkeen ei tarvitse silti lähteä mukaan.
Tähän mennessä olen syönyt:
- kaksi keitettyä kanamunaa
- rasvatonta raejuustoa n. 100 g
- 180 g katkarapuja paistettuna sipulin, chilin, valkosipulin ja pizzamausteen kanssa (supernamia, nyt tuntuu, että voisin vaikka elää pelkästään tällä)
- kahvia, vettä
Illaksi olisi vielä broilerin jauhelihaa, joka edelleen on vähän kielletty Dukanissa. Ehkä taas paistelen sen sipulin ja mausteiden kanssa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti